Feil 2: Å gjøre Loooong treningsøkter

Lengre treningsøkter svarer IKKE til bedre eller raskere resultater. Hvis du har slaver bort i treningsstudioet og kroppen din ikke synlig endres, kan du ikke gjøre mer av det samme og forvente et annet resultat. Når det gjelder å bli slank og passform, reagerer kroppen på kvalitet over mengde. Jeg skal fortelle deg # 1-måten å overbelaste treningsøktene dine. Denne enkle, men likevel oversett metoden er den enkleste raskeste måten å bli mager og dratt mens du kutter treningsperioden nesten halvparten. Denne teknikken vil åpne opp en boks av whit-ass på treningen din!