1. Hva er det engelske navnet på den spinnende sykkelen?
Spinning sykkel, det engelske navnet er "SPINNING", også kjent som "Stasjonær sykkel", kinesisk oversettelse betyr: stasjonær sykkel. Laget av den amerikanske personlig trener og ekstrem idrettsutøver Johnny på 1980-tallet, er det et dynamisk sykkelundervisningskurs som kombinerer musikk og visuelle effekter. Etter å ha overvunnet alle manglene på utendørs kjøring, gjorde den spinnende sykkelen sporten lett å lære og ble en slags aerob trening som kan gjøre hele kroppen mosjon.
Den spinnende sykkelen er i utgangspunktet lik en vanlig sykkel, inkludert styret, setet, sjøveggen og hjulet. Kroppen er godt forbundet som en helhet. I motsetning til vanlige sykler kan strukturen tilpasses for å gjøre rytmen mer komfortabel.
Før du kommer på bussen, må du først bestemme høyden på setet. Vanligvis er denne høyden basert på høyden på din egen stående på bakken, løfter lårene og utjevner med bakken, slik at vinkelen mellom låret og kalven ikke blir for liten når du kjører. , og dermed redusere belastningen på kneet og unngå skade. Deretter bestemmes styrets posisjon ved posisjonen til setet, og hånden holdes i forkant av styret. Albuen er mest egnet for styrets posisjon. Kroppen er kompakt, og armen føles ikke hard når den er utvidet til forsiden. I tillegg kan høyden på styret også heves og senkes i henhold til rytterens størrelse.
